O término recente do relacionamento da cantora Iza, 33 anos, com o jogador de futebol Yuri Lima, 27, causou grande agitação na web na última quarta-feira (10). A cantora revelou que foi traída pelo atleta, com quem está grávida de sua primeira filha.
Além do apoio de fãs e celebridades, internautas também iniciaram um debate sobre os impactos negativos da traição na saúde mental. Em entrevista, a psicóloga Anne Crunfli, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, enfatizou a importância de entender o conceito de infidelidade.
“Infidelidade é tudo aquilo que vai contra a índole do outro, ou seja, seus valores e sua moral. É aquele contrato social feito no momento em que você opta por desenvolver uma relação. Assim, se você mente, é infidelidade. Se você trai, é infidelidade”, explica.
Em resumo, infidelidade é qualquer ação que não é esclarecida e que “não é digna de ser considerada parte de uma relação saudável e funcional”, acrescenta.
Traição e saúde mental
Além da dor e do sofrimento típicos, a infidelidade, segundo a profissional, gera uma negatividade que faz com que a pessoa comece a contestar tudo aquilo em que acreditava ter certeza ou controle.
“Em uma relação marcada pela traição, a pessoa traída pode começar a questionar se realmente possui os valores que acreditava ter”, revela a psicóloga Anne Crunfli.
No que se refere à saúde mental, o fechamento emocional se torna outro ponto crítico. “A pessoa fica hiper sensibilizada, hiper vigilante e faz comparações constantes. Antes de se abrir para um novo relacionamento, ela compara possíveis comportamentos anteriores”, explica.
O psicólogo Matheus Karounis, mestre em Psicologia Clínica, aborda os sentimentos de frustração, ansiedade e estresse decorrentes dessas situações.
“Em uma vida a dois, onde ambos compartilham individualidades e intimidades, desenvolve-se uma persona que representa ambos, chamada de ‘conjugalidade’. Portanto, quando um dos parceiros age de forma a ferir essa esfera, o outro sente que toda a construção emocional foi abalada ou destruída mentalmente”, conclui.
Efeitos para a gestante
A gravidez é um período conhecido por aumentar a fragilidade emocional, devido às flutuações nos hormônios femininos. Nesse contexto, os efeitos negativos da traição podem ser intensificados.
Segundo Anne, as emoções ficam mais intensas, e é crucial compreender que isso faz parte de uma fase passageira. “A autoconfiança é fundamental. Em algumas fases, estamos mais vulneráveis, e em outras, mais seguras. Portanto, é importante usar a racionalidade para entender as causas e evitar autocondenação, buscando agir de forma diferente no futuro”, destaca.
Matheus acrescenta que, junto aos desafios comuns da gravidez, a infidelidade traz uma camada adicional de angústia e instabilidade emocional. “Uma possível consequência é a depressão pós-parto — uma condição de tristeza profunda que pode impactar até mesmo o desenvolvimento do vínculo materno.”
Cuidados no pós-parto
Os profissionais também ofereceram recomendações para lidar com os sentimentos após enfrentar uma infidelidade:
- Não tenha vergonha do que aconteceu: Busque uma rede de apoio composta por pessoas com vínculos sólidos e seguros.
- Use a racionalidade: Reflita sobre o significado da relação e procure entender o que levou ao ocorrido.
- Não generalize: Não deixe que uma experiência negativa invalide suas outras relações pessoais.
- Não se feche emocionalmente: Permita-se sentir as emoções, respeitando seu próprio tempo para processá-las.
- Saiba pedir ajuda: Lembre-se de que não está sozinho(a) e que é perfeitamente normal precisar de apoio.
- Procure um profissional de saúde mental, se necessário: Consulte um especialista para lidar com os desafios emocionais e reconstruir a confiança, desenvolvendo uma nova perspectiva e planos para o futuro.
