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sexta-feira, 20 maio, 2022

Jornal desvenda dieta de CR7 para obter forma plena aos 36

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Fim do mistério. O jornal inglês ‘The Sun’, revelou o segredo do camisa 7 para chegar a uma ótima forma com a idade mais avançada: boa alimentação (seis refeições por dia), muitas horas de sono, bastante exercício físico e sem uma gota de bebida alcoólica. As informações são do UOL/The Sun) 

O resultado está aí: mesmo aos 36 anos de idade, Cristiano Ronaldo apresenta o mesmo desempenho de craque. Nesta temporada, defendendo a camisa do Manchester United, o português atuou em 23 partidas, marcou 14 gols e deu 3 assistências.

Segundo o tabloide, CR7 começa o dia com um ‘pequeno-almoço’ — geralmente à base de queijo, presunto e um iogurte desnatado de baixo valor calórico. No almoço, por sua vez, são dois pratos: um com frango e salada, e o outro com atum, azeitonas, ovos e tomates.

À tarde, o lanche do craque português varia entre frutas frescas ou torradas com abacate — podendo escolher entre uma opção ou as duas. Para o jantar, o atacante começa comendo peixe-espada e salada, e encerra o dia com um bife com algum fruto do mar.

Ainda segundo o The Sun, os exercícios físicos ocupam boa parte do dia de CR7. O sono também é importante, o atleta não dispensa as oito horas de sono por noite e as cinco de soneca ao longo do dia.

Ainda segundo o ‘The Sun’, o segredo do camisa 7 para atingir a boa forma com a idade mais avançada: boa alimentação (seis refeições por dia), muitas horas de sono, bastante exercício físico e sem uma gota de bebida alcoólica. 

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