A Defesa Civil de Campo Limpo Paulista decretou Estado de Alerta devido ao forte calor desta sexta (2), que poderá chegar aos 39°C, mas com sensação superior a 40°C.
Além disso, às 15h desta sexta, a umidade relativa do ar terá uma queda brusca e pode chegar a 16%, considerado nível crítico.
Para combater os efeitos do calor intenso e umidade baixa, o coordenador da Defesa Civil de Campo Limpo Paulista, Thiago Schiavinato, indica:
- Beba bastante água. Um copo (200 ml) a cada duas horas é o ideal;
- Toalhas úmidas ou recipientes com água pelos ambientes da casa ajudam nos dias extremamente secos;
- Lave o nariz e os olhos com soro fisiológico pelo menos três vezes ao dia. Atenção: água da torneira não adianta, porque não é pura e contém cloro, o que irrita ainda mais as narinas;
- Use hidratante para a pele ao acordar e na hora de ir dormir;
- Para evitar rachadura nos lábios, principalmente se for ficar ao ar livre durante algum tempo, não se esqueça da velha e boa manteiga de cacau: é barata e infalível;
- Evite fazer exercícios físicos entre as 10 e as 16 horas;
- Em caso de incêndio ligue para 199.
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